🍚１０月２０日のこんだて🍚

・じゃこマヨトースト

・クリームシチュー

・ツナわかめサラダ

🍅しっかり食べよう！野菜３５０🥬

病気を予防し、毎日健康で元気に過ごしていけるよう

「野菜を１日350ｇ以上食べましょう」という目標があります。

毎年、日本に住む人の健康と食事について調べています。

そこで7～１４歳の人が毎日食べている野菜の量は平均213ｇだとわかりました。

目標の350ｇと比べて100ｇ以上足りないことがわかります。

日ごろから意識して野菜を食べることが大切です。