🍚１２月１０日のこんだて🍚

・キムチたまごチャーハン

・ごまめナッツ

・たまねぎのスープ

・みかん

🍊みかんのおはなし

みかんの仲間はかんきつ類と呼ばれ、

世界中にいろいろな種類があります。

インドで生まれ、その後中国から日本に広がりました。

日本の冬によく食べられる温州みかんは、

日本で生まれたかんきつ類です。

◎みかんに含まれる栄養素

『ビタミンC』

肌をきれいにしたり、風邪を予防したりする働きがあります。

『食物繊維』

お腹の調子を整える働きがあります。