🍚１１月７日のこんだて🍚

・ごはん

・ししゃものごま揚げ

・豚汁

・青菜の変わり浸し

◎１１月８日はいい歯の日

歯科衛生士さんにきいた虫歯予防のポイント

よく噛んで食べるとだ液が出て食べ物のカスや細菌を

洗い流してくれます。

「歯をみがく」ことはもちろん、よくかむことでも

虫歯を予防することができます。

また、よく噛むことで消化が良くなり、肥満を予防する、

脳を刺激して頭の働きがよくなる、などのよいことがあります。

体の健康のためにも、歯・口の健康を保ちます。