🍚１０月１７日のこんだて🍚

・ごはん

・じゃがいものみそ汁

・じゃこと野菜のいろどり和え

・豚肉の生姜焼き

🏳いよいよ明日は運動会

運動会までに大切なことは？

①前日は早く寝てしっかり体を休めよう！

②当日は早く起きて体のリズムを整えよう！

③朝ごはんをしっかり食べよう！

しっかりした朝ごはんとは？

3色はっちくん（赤・黄・緑）がそろった朝ごはんは完璧です。

しっかり朝ごはんを食べて元気に登校しましょう。

①あたまのスイッチ（黄色）

もりもり元気が出る黄はっちくんのごはんやパン、めん

②からだのスイッチ（赤色）

元気に体を動かすことができる赤はっちくんの卵・肉・魚・牛乳

③おなかのスイッチ（緑色）

お腹や体の調子を整えてくれる緑はっちくんの野菜、果物。