今日の献立

★ごはん

★焼き魚（鮭）

★豚肉とキャベツのみそ炒め

★かきたま汁

★牛乳

今日は鮭の日です。

鮭 は見 た目 で赤身 の魚 と思 われがちですが、実 は白身 の魚 です。身 のオレンジ色 はアスタキサンチンという成分 で老化 やがんなどを予防 するパワーがあります。それ以外 にも、丈夫 な身体 をつくるタンパク質 も豊富 です。しっかり食 べてくださいね！