☆今日のこんだて☆

　　　・根菜ピラフ
　　　・鮭の葱味噌チーズ焼き
　　　・わかめスープ
　　　・牛乳

　　今日の根菜ピラフには、人参・牛蒡・れんこんが入っています。
　　根菜は、カロリーも低いうえに栄養がたっぷりです。
　　また、体を温める効果もあるので、風邪をひきやすいこの時期
　　にぴったりです。