☆きょうのこんだて☆

　　・麦ごはん
　　・鮭の塩焼き
　　・じゃがいものそぼろ煮
　　・しめじの炒り煮
　　・牛乳
　
　今日は、和食の献立です。
　麦には、白米の１０倍の食物繊維と４倍のカルシウムが含まれていて
　栄養たっぷりです！！
　そして秋が旬のしめじを酒・しょうゆ・みりん・七味唐辛子で
　炒り煮にしました。
　ちょっとピリ辛で、ごはんとよく合いました。