☆今日のこんだて☆

　　　・わかめごはん
　　　・ちくわの二色揚げ
　　　・四川豆腐
　　　・金時豆の甘煮
　　　・牛乳
　
　　※豆類には、いろいろな種類があります。
　　　豆には、たんぱく質、炭水化物、脂質をはじめ、
　　　ビタミン、カルシウム、鉄などがバランスよく
　　　含まれていて栄養価の高い食品です。
　　　今日の金時豆は、豆類の中でもっとも食物繊維が
　　　多いと言われています。

　　　　　＊＊＊今日の食材産地＊＊＊
　　　・たまご（青森）　　　・にんにく（青森）
　　　・ながねぎ（茨城）　　・しょうが（熊本）
　　　・にんじん（茨城）　　・ぶたにく（埼玉）
　　　・チンゲン菜（茨城）　・こめ（秋田・青森）