ごはん　ぼうぎょうざ　中華スープ　わかめのさっと煮　牛乳

今年度も、もうすぐ終わりですね。
１年間をふりかえってみてどうですか？
赤のグループ：からだをつくる食品
黄色のグループ：からだのエネルギーになる
緑のグループ：からだのちょうしをととのえる

３つのグループから　かたよらないようにバランスよく食事をとることができましたか？
１つの食品で、すべての栄養をみたすものはありません。
いろいろな食品を組み合わせて食べてこそ、栄養がみたされて丈夫なからだがつくられるのです。
３つのグループの中から、それぞれ食品を選び、すべてのグループがそろうよう、バランスよく食べることを心がけましょう。