やきとり丼　けんちん汁　キャベツの生姜風味　牛乳

かぜがはやる季節になりました。
予防にはなんといっても　体にウイルスを入れないことです。
１、手洗い、うがいをしっかりしましょう。
２、せきやくしゃみがでるときにはマスクをしましょう。
３、生活のリズムをととのえ、朝・昼・夕の3食をしっかり食べましょう。
４、栄養のバランスの取れた食事をしっかりしましょう。