スタミナ丼　じゃがいもの味噌汁　焼きししゃも　冷凍みかん　牛乳

水分をしっかりとって熱中症を予防しましょう。
１、のどがかわくまえにのみましょう。
　　汗をかく前にこまめに飲むようにしましょう。
２、飲み物の種類に気をつけましょう。
　　ふだんは水かお茶を飲むようにします。
　　ジュースでは水分補給になりません。給食の牛乳は残さず飲みましょう。
３、飲みすぎに注意
　　一度にたくさん飲むと　胃や腸に負担がかかります。

元気に夏をすごしましょう。