麦ご飯　八宝菜　みそおでん　わかめスープ　牛乳

冬至はかぼちゃが有名ですが、もうひとつ「運盛り」といって、昔から末尾に「ん」のつく食べ物を食べると縁起が良いとされています。
特に　にんじん、れんこん、なんきん、ぎんなん、きんかん、かんてん、うんどん（うどんの昔の言い方）の７つの食べ物は言葉の中に２回「ん」があり、とくに運を呼び込むといわれています。
この７つの食べ物には　カロテンやビタミンC、食物繊維、エネルギーとなる炭水化物が豊富にふくまれています。