きびごはん　鯵のごまピリカラ焼き　ミックスベジタブル　春雨スープ　ミニトマト　牛乳

もうすぐ夏休みですね。
健康で楽しく夏休みをすごすためのヒントです。

な・なんでも食べよう、よくかんで。
つ・つめたいものはほどほどに。
や・やさいやくだものたっぷりと。
す・水分補給はしっかりと。
み・みんなにたいせつ１日３回の食事。


暑い日が続くと、食欲はおとろえがちですが、食事は大切です。
１回に食べる量はへってしまうかもしれませんが、３食きちんとたべることで、生活リズムが整います。
健康で楽しく夏休みをすごしましょう。