パン　鮭とアスパラのグラタン　ぺペロンチーノ　せん切り野菜のスープ　牛乳

アスパラガスは今が旬です。
アスパラガスには、
１、疲れをとる　アスパラギン酸
２、体の抵抗力を高める　カロテン、ビタミンＣ，ビタミンＥ。
３、健康に育ち、貧血予防に働く　葉酸
４、エネルギーを生み出すときにかかせない　ビタミンＢ１、Ｂ２
が　含まれています。