・きびごはん
・あじのねぎ塩焼き
・のっぺい汁
・ビーフン炒め
・みかん
・牛乳

みかんには肌をきれいにしたり、
風邪を予防したりするビタミンＣが
働きがたくさん含まれています。

お腹の調子を整える食物繊維もあります。

みかんはいまが旬です！
季節の果物でおいしく元気に過ごしましょう！