今日のこんだては
ひじきごはん
焼きししゃも
肉じゃが
えだまめ
牛乳
です。

今が旬の【えだまめ】です。
最近は、冷凍のえだまめが手軽に食べられますが、
やはり生のものを茹でると、やわらかく、いい香りがしました。
【えだまめ】は、たんぱく質が豊富なほか、
ビタミン類もたくさん含まれています。