ごはん
肉豆腐
副菜リザーブ
【ブロッコリーのマヨネーズ焼き】
【ポテトのチーズ焼き】
くだもの（みかん）
牛乳

１０月は主食のリザーブ
１１月は主菜のリザーブ
そして１２月は副菜のリザーブです。

副菜になる食べ物は、野菜のほかに
きのこ、海藻、いもなどを使った料理があり、
主食と主菜に不足するビタミンやミネラルなどの
栄養素を補う働きをしています。