2月の保健目標「心の健康について考えよう」


半分ぐらいの水が入ったコップを見て、あなたはどう思いますか？
「半分しか入っていない」「半分も入っている」など、一つの物事も人によって見え方や感じ方が違います。短所だと思っていることも、見方を変えれば長所にすることができます。
このように違う見方をすることを『リフレーミング』といいます。

掲示板にはリフレーミングを手助けする『リフレーミングカード』を掲示していますので、ぜひ見に来てみて下さい。