かみかみごはん
焼きししゃも
五目金平
のっぺい汁
牛乳


１１月８日は「いい歯の日」です。
今日の給食は、よくかむように考えられた献立でした。かみかみごはんには、ちりめんじゃことワカメが入り、ゆかり粉をふってあります。五目金平は根菜類を使い、歯ごたえがある料理です。
よくかんで食べると唾液がたくさん出ます。唾液は虫歯菌を薄くするため、よくかむと虫歯予防になるとされています。また、よく噛むと １ 食べ過ぎをふせいで肥満予防、　２ 食べ物が小さくなるので消化がよくなる、　３ 脳を刺激して頭の働きがよくなる、　４ 歯並びがよくなる　等の効果があるとされています。