・ターメリックライス
・バーベキュードチキン
・大根ときゅうりのピクルス
・ミネストローネ
・みかん
・牛乳


ターメリックは、秋ウコンという名で漢方やサプリメントにも使われるほど栄養が豊富です☆

鉄分やカリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラル群やビタミンＣとビタミンＢが含まれているので、普段不足しがちな必須栄養素をバランスよく摂るのに適したスパイスです☆