・麦ごはん
・鮭の塩焼き
・とりじゃが
・ピリカラきゅうり
・牛乳


麦ご飯は白米に大麦を混ぜて炊いたものです。

この大麦には、この食物繊維が豊富に含まれています。

食物繊維は健康を守るために重要な働きをする成分で、コレステロールの減少、便秘予防・解消、糖尿病・肥満予防、血圧の上昇の抑制、カルシウム補給など、現代人にとって、まさに理想的な主食であり、毎日食べ続けることで自然に健康のお手伝いもしてくれます☆