・ごはん　
　・ふりかけ
　・鮭の塩焼き
　・五目きんぴら
　・姫リンゴ
　・牛乳

　　今日は和食の日♪炊き立てごはんに、給食室手作りのふりかけをかけて
　食べます。今日のふりかけは、アーモンドクラッシュ・かつおぶし粉・
　白炒りごまを、みりんとしょうゆで味付けしたものです。子どもたちは
　ふりかけが大好きで、今日も好評でした☆

　　さらに今日は鮭が登場です！鮭は、ビタミンが豊富な魚です。
　特に、ビタミンＤが多く、カルシウムの 吸収を手助けします。
　また、まとめて摂った方が有効な、ビタミンＢ群を全て含んでいます。
　ビタミンＢ群には、成長促進、消化を助ける、胃腸障害を和らげる、血液
　循環をよくする、などの効果があります。
　　さらに、たんぱく質は、良質なものが含まれています。
　ビタミンＥ（胃腸を温めたり、血行を良くする、肩こりを解消する）や、
　脳細胞を活性化するＤＨＡも多く含まれている、おすすめの食材です。
　　１・３・５年生は、魚が苦手な傾向が見え、残りがありました。課題
　のひとつです・・・。