今日の献立

・ごはん

・さばのおろしソース

・かきたま汁

・ひじきの炒め煮

・牛乳

日本でとれるサバは、「マサバ」「ゴマサバ」の２種類です。秋になって、脂がのっておいしくなるのは「マサバ」です。また、サバには、DHAやEPAといった健康に必要な脂が含まれています。しっかり食べましょう。