H.26.10.20　朝会講話
　10月は体力向上努力月間です。学校の中にポスターが貼ってあるのを見た人もいると思います。なんで体力向上をみなさんにすすめるのでしょうか。それは６月にみなさんがやっている体力調査の結果から、みなさんがもっと外遊びしたり、運動したりする必要があることが分かったからです。
　みなさんの身長や体重は、校長先生が子供のころに比べて、身長では５ｃｍ以上高いです。しかし、ソフトボール投げでは、ボールを投げられたきょりの平均がはるかに低く、５０ｍ走など他の種目では、少し低くなっています。体の大きさが一学年大きくなっているのに、同い年の昔の子供に比べて結果が良くありません。
　つまり昔の子供に比べて、体力がなくなってきているということです。体力がないと運動ができないばかりでなく、病気になったり、いろいろなことにやる気がなくなったりします。
　ですから、みなさんの体力を向上させなければなりません。そこで東京都は、１０月を体力向上努力月間として、みなさんに体力向上すすめているのです。
　東京都は、歩く歩数では、「一日１５０００歩」、運動では、「一日６０分間スポーツ」をみなさんの最低基準としています。みなさんが万歩計をつけていないので、はっきりは分かりませんが、調査に結果、みなさんのうち、半分以上が１５０００歩に達していません。ちなみに校長先生が子供の頃は、２万５０００歩くらい歩いていたそうです。
　近くに移動するときは、車に乗って行くのではなく、是非歩いて行ってください。それから中休み２０分と昼休み２０分は、校庭で思い切り遊んだり、運動したりしてください。「一日６０分間スポーツ」の目標には、放課後２０分間外で遊べば目標に達します。
　校長先生からのお願いです。中休みと昼休みは、外で思い切り遊びましょう。そして、「一日１５０００歩、一日６０分間スポーツ」を実現していきましょう。よろしくお願いします。
　今日は、この後２つの表彰があります。