きなこあげパン

やさいのスープに

ごぼうサラダ

みかん

ぎゅうにゅう

ごぼうの旬は冬です。食物せんいを多く含み、お腹のそうじを

してくれます。マラソンなどで、前の選手を一気に何人もぬき

去ることを「ごぼう抜き」といいます。ごぼうは、簡単にひき

抜ける野菜だと感じますね。ところが、細かい根を張りめぐら

していて、引き抜くのがとても大変な野菜です。土の養分をしっ

かり吸い上げている、栄養満点の野菜です。