☆今日の献立☆

　　　・スパゲティミートソース
　　　・温野菜のごまドレッシング
　　　・焼きりんご
　　　・牛乳

　　　　昔から「りんごが赤くなると医者が青くなる」と言われるほど
　　　　りんごには体の調子を整える栄養があります。
　　　　皮にはペクチンやポリフェノールが多く、お腹の調子を整えてくれたり、
　　　　コレステロールを取り除いてくれたりします。
　　　　また、カリウムも多く含まれていて、余分な塩分を排出してくれます。
　　　　今が旬な「りんご」を使って「焼きりんご」を作りました。
　　　　おいしく食べて元気な体を作りましょう。