☆今日の献立☆

　　　・ごはん
　　　・白身魚のやさいあんかけ
　　　・粉吹きいも
　　　・切干大根の炒め煮
　　　・牛乳

　　　　今日の魚は「ホキ」という魚です。
　　　　たらやメルルーサに似た、体長１ｍ位の魚で、ファストフードや
　　　　お弁当屋さんなどで「白身魚のフライ」としてよく食べられています。
　　　　脂肪が少なく、ビタミン・ミネラルがバランスよく含まれていて
　　　　骨や歯を丈夫にする働きをします。
　　　　今日は、からあげにして、野菜たっぷりのあんをかけて食べます。