☆今日の献立☆

　　　・ししじゅうし
　　　・豆腐とゴーヤのチャンプルー
　　　・もずくスープ
　　　・牛乳

　　　　「ゴーヤ」は、ビタミンＣがキュウリやトマトの５倍以上あります
　　　　また、苦みのもとは「モモルデシン」という成分で
　　　　胃の粘膜の保護、食欲増進、気持ちをしゃきっとする効果もあります。
　　　　油との相性も良い「ゴーヤ」をにんじんやきくらげ、豚肉、豆腐と一緒に
　　　　いためて「チャンプルー」にしました。仕上げに卵を使っているので
　　　　苦さも和らいでいて食べやすくなっています。