やってみよう 室内でできる運動（４）
- 公開日
- 2020/04/08
- 更新日
- 2020/04/08
やってみよう
（４）の説明
あおむけに寝て、片足をひざが直角になるようにあげます。
あげた足と反対がわのひじがひざにくっつくように、体をねじりながらあげましょう。
呼吸を止めずに左右交互にやってみましょう！
