やってみよう 室内でできる運動（３） 公開日 2020/04/08 更新日 2020/04/08 やってみよう （３）の説明 両腕を肩幅に開き、ひじが直角になるようにして体を支えます。 背中のラインがまっすぐになるようにキープして、左右の足を交互にあげましょう。 いいね(0)
