９月４日（水）＜今日の献立＞

・いそごはん
・豚肉のしょうが焼き
・にらたま味噌汁
・ピリ辛きゅうり
・ピオーネ
・牛乳

*今日は、五つの輪で体力アップ献立「疲労回復」です。長い時間の運動によってエネルギーが不足すると、疲労が起こります。普段の食事でしっかりエネルギーを補給し、運動後は「炭水化物」「タンパク質」「ビタミン類」を多く含む食べ物をとりましょう！