献立


　　　ごはん
　　　ふりかけ
　　　豆腐のカレー煮
　　　春雨とひじきの炒め物
　　　牛乳





ひじきは海藻の仲間です。
海に囲まれている日本にとって、こんぶやワカメ。ひじきなどの海藻類は、大昔からなじみ深い食材です。
ひじきは、カルシウム・鉄分・食物繊維を多く含み、私たちの体の悪いものを排出してくれたり、丈夫に保つため効果があります。