献立


　　　ゴマご飯
　　　サバの塩焼き
　　　じゃがいものそぼろ煮
　　　揚げと小松菜の煮びたし
　　　牛乳





今日のお魚はサバです。
サバは、日本でも古くから食べられている代表的な魚のひとつです。
サバのような青魚には、DHAがおおく含まれ、頭の回転をよくしてくれる働きがあります。また、血液をサラサラにし、血管がつまったり、敗れてしまう怖い病気を防いでくれる働きもあります。