献立


　　　いかのチリソース丼
　　　もやしのスープ
　　　ごまめナッツ
　　　牛乳




11月8日は、11.8でいい歯の日です。
きょうの献立は、かみごたえのあるいかを使ったチリソース丼。丸ごと食べるお魚でカルシウムUPのごまめナッツ。カルシウムを吸収する助けをしてくれる栄養、ビタミンDを含むジョア。