献立


　　海鮮豆腐丼
　　わかめと卵のスープ
　　くるみ黒糖
　　牛乳





　黒糖は、普通の白い砂糖よりも、カルシウムや鉄分、微量金属などのミネラル成分などを豊富にふくみます。
ミネラルは、人間の体の中で生成することができない成分です。
見えないくらい小さくて、量にすると、本当にわずかなものですが、
栄養を吸収するのを手伝ってくれたり、元気な体を保つためにするために、必要な養分なのです。