☆　献立　☆


　さつまいもごはん
　肉豆腐
　煮びたし
　くだもの
　牛乳


さつまいもとごはんを一緒にたいたさつまいもごはんです。
さつまいもは、風邪予防になるビタミンCや、整腸効果のある食物繊維を多くふくみます。
日本人は、昔から野菜を多く食べる民族なので、腸の長さがながいと言われています。
さつまいもを食べて、おなかの中をお掃除しましょう！