・ごはん・あじのねぎ塩焼き・いりどり・にんじんしりしり・牛乳

　にんじんは冬が旬の野菜です。にんじんのオレンジ色はカロテンという栄養素の色です。カロテンは、肌をつるつるにしたり、目の働きを助けたりする働きがあります。

　にんじんしりしりで食べました。にんじんしりしりは沖縄県の郷土料理で、「しりしり」には千切りという意味です。
にんじんを食べて元気に過ごしましょう！