☆今日のこんだて☆

　　　・チリコンカンライス
　　　・レタスと卵のスープ
　　　・くるみ黒糖
　　　・牛乳

　　※チリコンカンは、メキシコやアメリカ南部で生まれた
　　　料理で、よく食べられる家庭料理です。
　　　金時豆などの豆を加え、チリパウダーという香辛料
　　　を入れてスパイシーに仕上げます。
　　　暑くて食欲のない時でも、しっかり食べることが
　　　できそうですね。