10日のこんだては、

・きなこあげパン
・野菜と豆のポトフ
・だいこんとツナのサラダ
・もも缶
・牛乳

です。


「きなこ」は、大豆をいって粉にした食べ物です。成長期のみなさんに欠かせない「タンパク質」や「カルシウム」、「食物センイ」などが豊富に含まれています。乳製品との相性がばっちりなので、牛乳と一緒に食べてくださいね！