☆きょうのきゅうしょく☆

＊ごはん
＊白身魚の香り揚げ
＊豚汁
＊佃煮
＊トマト
＊牛乳

今日の佃煮に入っている
干ししいたけには
骨を強くする栄養、
昆布には、血液をつくる栄養
ごまには、肝臓の機能を高め
老化や疲れを取り除くパワー
などなど、ミネラルがたっぷりです。
ミネラルは人間が自分で
作り出すことができません。
なので、しっかり食べて
自分の体にする必要があります。

また、今日のトマトは
ピンポン玉くらいの大きさ
「かぐやひめ」という品種の
ミディトマトです。
北海道特有の気候で育った
とても甘い果物のようなトマトで
普段はトマトが苦手な子も「美味しい！」と
嬉しそうでした＾＾♪