・うめごはん
・いかの松笠焼き
・呉汁
・かわりきんぴら
・牛乳

　６月１１日は「入梅」です。「入梅 」は、梅雨入りの目安とされた日です。
　今日は「入梅」にまつわる食べ物「うめ（梅干し）」を使ってうめごはんを作りました。梅干しに含まれている、すっぱい成分には、菌をやっつける働きがあります。お弁当やおにぎりの具に、うめぼしを入れるのは、食材がいたむのを防ぐためです。昔の人の知恵ですね。今日のごはんはちょっとすっぱいかもしれませんが、とても体によいです。