ストレスを解消する方法は人それぞれです。
自分に合っているから友達に合っているとは限りません。
自分に合った解消法を見つけておくこと、実行することが大切です。

また、ストレスというと悪い面ばかりが強調されがちですが、ストレスやプレッシャーがあるから成長できる面も多いです。
ライバル関係もストレッサーの一つですが、よく言われるのは、スケートの浅田真央選手と韓国のキム・ヨナ選手のこと。
二人がいたからお互いに競い合い高め合えたのです。
どちらか一人だけではあそこまでフィギュアスケートを発展させられなかったかもしれません。

大切なのはストレスと上手に付き合っていくことではないでしょうか。