☆きなこ揚げパン
☆ポトフ
☆わかめサラダ
☆牛乳

　今日の給食には、１日に摂取したい量（３５０ｇ）の半分以上の野菜を使っています。「野菜３５０」は厚生労働省が推奨していて、８歳以上では大人と同じ、３５０ｇの野菜を食べましょう、と目標として定められています。しかし、生野菜で３５０ｇの野菜を食べることはかさが多くてとても難しいです。今日の様に、出汁といっしょに煮込んだり、火を通したホットサラダにすると無理なく食べることができます。野菜には体の調子を整えてくれるビタミンや食物繊維がたくさん含まれています。また、生活習慣病も予防してくれるそうです！意識して食べていけるよう、給食でも児童の皆さんに指導していきたいと思っています。・・・でも、今日は揚げパンもおいしかったです！！写真は揚げパンばかりになってしまいました。給食で使用している油は米からできている「こめ油」です。さっぱり、軽く揚げられます。そしてヘルシーなのです！！