☆五穀ごはん
☆鶏のから揚げ
☆のっぺい汁
☆ほうれん草の酢味噌和え
☆清見オレンジ
☆牛乳

　今日は主食・主菜・副菜・乳製品・果物の５つが揃ったバランスのよい献立です。特に疲労回復に役立つ食材をたくさん使っています。ほうれん草には疲労回復に効果があるビタミンB１、鉄分が豊富に含まれています。今は季節の変わり目、ゴールデンウィーク明けということで、少し疲れ気味になってきたかもしれません。しっかり食べ、睡眠をとって元気いっぱい毎日を過ごしましょう。