こんさいピラフ
オニオンスープ
スイートパンプキン
牛乳

　明日はハロウィンなので、かぼちゃを使った
ハロウィン献立です。ハロウィンは、秋の収穫
を祝い、悪霊を退治するヨーロッパのお祭りで
すが、最近は仮装を楽しむイベントとして親し
まれています。市内でも、土日に仮装をした子
供たちがたくさんいましたね。
　「スイートパンプキン」は、かぼちゃとさつ
まいも半量ずつ、砂糖、生クリーム、バターを
混ぜてオーブンで焼きました。かぼちゃを一人
３０グラム使っただけで、一食分のビタミンＡ
がとれました。今日の献立は、二食分のビタミ
ンＡです。風邪の予防に効果的です！