リンゴジャムサンド　白菜のクリーム煮　フレンチサラダ　牛乳

白菜は、貯蔵性の高い野菜で、冬場では約２か月保存することができます。
白菜は淡白で甘みがあり、サラダや煮物、炒め物、漬物などの料理にするとおいしく食べられます。
ちなみに白菜に含まれるビタミンCは水に溶けだしてしまうので　鍋料理やスープなどで煮汁といっしょに食べるようにしましょう。