四川豆腐丼　キャンディナッツ　コーンと卵のスープ　牛乳

キャンディナッツはカシューナッツを使いました。
カシューナッツとは　中南米産のウルシ科の　カシュ—の木の種のことです。
カシューナッツの栄養は　鉄、ビタミン、が豊富です。
亜鉛も含まれていて、カルシウムの吸収率を高める効果があるので　育ちざかりのみなさんにはおすすめの食品です。