ごはん　ふりかけ　じゃがいものそぼろ煮　彩和え　くだもの　牛乳

みなさんは、いま成長期なのでしっかり栄養をとり、運動をすることが大切です。
元気に運動するためにはどんな食事がよいでしょう。
『１日３食バランスよく』
１、 朝、昼、夕、３食しっかり食べよう
２、主食（ご飯、パン）主菜（肉、魚、豆料理） 副菜（野菜料理）をそろえて食べよう
３、カルシウムもしっかりとろう。