スタミナ丼　えのきとレタスのスープ　ポテトのチーズ焼き　牛乳

夏休みに向け　１０個の約束を確認しましょう。キーワードは
な・つ・や・す・み・け・ん・こ・う・に　です。

な：生ものや肉の生焼けに注意
つ：冷たいものはほどほどに
や：野菜は毎食たべましょう
す：すききらいをなくそう
み：ミルク（牛乳）を毎日のもう
け：計画をたててすごす。おやつは時間をきめて。
ん：うんちは自分の体からのおたより
こ：こまめな水分ほきゅうを
う：海の幸、魚や海そうをたべましょう
に：日本の伝統食、豆や大豆製品をたべましょう。