野沢菜チャーハン　わかさぎのからあげ　ワンタンスープ　果物（はるか）　牛乳

わかさぎは　体調１０ｃｍほどのほっそりとした姿が特徴です。
栄養は　カルシウムがたっぷり。
カルシウムを骨にするお手伝いをしてくれる　ビタミンＤもたっぷりで骨を強くします。
頭からしっぽまで食べられます。
よくかんで　食べましょう。